Vincere lo stress

Continuano gli eventi finanziati dal Ministero del lavoro e delle politiche sociali nell’ambito del progetto R.A.D.I.C.I., coordinati da Avis Regionale Marche, questa volta in collaborazione con Avis Provinciale Ancona, Avis Monte San Vito e Pubblica Assistenza Avis Montemarciano, che vede anche la collaborazione della S.S.D. Borghetto 1972 e il patrocinio del Comune di Monte San Vito.

Grazie alla psicologa Martina Penna, verranno trattati temi riguardanti la gestione dello stress e in particolare l’importantissimo mindful eating, per una nutrizione consapevole non guidata da distrazioni, ma dalla vera necessità di alimentarsi nei momenti giusti.

Ci sarà anche Francesca Pettinari, chinesiologa, che tratterà il tema fondamentale della respirazione nella gestione dello stress, quindi saperlo riconoscere e come controllarlo.

Il tutto sarà contornato dalle affascinanti abilità musicali di Melissa Cantarini, maestra in violino, e di Davide Moretti, maestro in violoncello, che suoneranno in duetto.